ኦርቶሬክሲያ ነርቮሳ፣ ጤናማ አመጋገብን በመጋበዝ የሚታወቀው የተዘበራረቀ የአመጋገብ ዘዴ በአመጋገብ እና በአጠቃላይ ጤና ላይ ከፍተኛ አንድምታ አለው። ይህ ሁኔታ ከአመጋገብ መዛባት እና ከአመጋገብ ሕክምና ጋር ይገናኛል፣ ይህም ውስብስብ የሆነ ፈተናዎችን እና የሕክምና አቀራረቦችን ይፈጥራል።
የኦርቶሬክሲያ ነርቮሳ ፍቺ
ኦርቶሬክሲያ ነርቮሳ ምንም እንኳን በምርመራ እና ስታቲስቲካል የአእምሮ ዲስኦርደር (DSM-5) ውስጥ እንደ የአመጋገብ ችግር ባይታወቅም በጽድቅ ወይም ጤናማ አመጋገብ ላይ ማስተካከልን ለመግለጽ የሚያገለግል ቃል ነው። ኦርቶሬክሲያ ያለበት ግለሰብ በምግብ ጥራት እና ንፅህና ላይ ከፍተኛ ጭንቀት አለው, ብዙውን ጊዜ ጥብቅ የአመጋገብ ህጎቻቸው ሲከሰቱ ወደ መገደብ, ከፍተኛ ጭንቀት እና ጭንቀት ያመጣሉ.
Orthorexia Nervosa በአመጋገብ ላይ ያለው አንድምታ
ኦርቶሬክሲያ ነርቮሳ በአመጋገብ ላይ ትልቅ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል. ጤናማ አመጋገብን መከተል በአጠቃላይ አወንታዊ ቢሆንም የኦርቶሬክሲክ ባህሪያት እጅግ በጣም ጥብቅ እና ጥብቅ ባህሪ የአመጋገብ ጉድለቶች, ማህበራዊ መገለል እና በስነ-ልቦናዊ ደህንነት ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ሊያስከትል ይችላል. ኦርቶሬክሲያ ያለባቸው ግለሰቦች የአመጋገብ ሕጎቻቸውን ከሁሉም በላይ ቅድሚያ ሊሰጡ ይችላሉ, ይህም ወደ ሚዛናዊ ያልሆነ እና የተመጣጠነ አመጋገብን የሚገድብ አቀራረብን ያመጣል.
ከዚህም በላይ በምግብ ውስጥ ንጽህናን ለማግኘት የሚደረገው የማያቋርጥ ፍለጋ እንደ ካርቦሃይድሬትስ እና ቅባት ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ እና ለተወሰኑ የምግብ ቡድኖች ወይም ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ ትኩረት መስጠትን ያስከትላል። ይህ ወደ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ የኤሌክትሮላይት ሚዛን መዛባት እና የበሽታ መከላከል ተግባርን ያዳክማል። ኦርቶሬክሲያ በአመጋገብ ላይ ያለው የረዥም ጊዜ ተጽእኖ ለአጥንት ጤና, ለሆርሞን ሚዛን እና ለአጠቃላይ ህይወት ሊራዘም ይችላል.
የኦርቶሬክሲያ ነርቮሳ ከአመጋገብ ችግር ጋር ያለው መገናኛ
ከአመጋገብ መዛባት ጋር የኦርቶሬክሲያ ነርቮሳ መገናኛ ብዙ ገፅታዎች አሉት. ኦርቶሬክሲያ እንደ አኖሬክሲያ ነርቮሳ እና ቡሊሚያ ነርቮሳ ከብዛት ይልቅ በምግብ ጥራት ላይ በማተኮር ከመሳሰሉት ሁኔታዎች የተለየ ቢሆንም፣ ከሌሎች የአመጋገብ ችግሮች ጋር በተለይም በምግብ እና በሰውነት ገጽታ ዙሪያ ካሉ አስጨናቂ አስተሳሰቦች እና ባህሪዎች ጋር ተመሳሳይነት አለው።
በተጨማሪም፣ ኦርቶሬክሲያ ያለባቸው ሰዎች እንደ ክብደት መቀነስ፣ መደበኛ የወር አበባ እና የጨጓራና ትራክት ችግሮች ካሉ በባህላዊ የአመጋገብ ችግሮች ላይ ከሚታዩት ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶች እና አካላዊ የጤና ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። በኦርቶሬክሲያ ውስጥ የሚታየው የስነ-ልቦና ጭንቀት እና የምግብ ንፅህና መጨነቅ በሌሎች የአመጋገብ ችግሮች ውስጥ ያሉትን መሰረታዊ ስሜታዊ ትግሎች ያንፀባርቃል።
ኦርቶሬክሲያ ነርቮሳን ለመፍታት የአመጋገብ ሕክምና ሚና
ኦርቶሬክሲያ ነርቮሳን ለመፍታት የአመጋገብ ሕክምና ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ክብደትን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ለመመለስ እና የአመጋገብ ባህሪያትን መደበኛ ለማድረግ ከተለምዷዊ የአመጋገብ ችግሮች በተቃራኒ ኦርቶሬክሲያ ማከም ጥብቅ የአመጋገብ እምነቶችን መፍታትን ፣ የፍርሃት ምግቦችን መፍታት እና የተለያዩ እና ተለዋዋጭነትን ወደ ግለሰቡ አመጋገብ ማስተዋወቅን የሚያጠቃልል ረቂቅ አካሄድን ያካትታል።
የተመጣጠነ ምግብ ቴራፒስቶች የሁሉንም ማክሮ ኤለመንቶች እና የምግብ ቡድኖች አስፈላጊነት አጽንኦት በመስጠት ሚዛናዊ እና ገዳቢ ያልሆነ የምግብ አቀራረብን ለማዳበር orthorexia ካለባቸው ግለሰቦች ጋር ይሰራሉ። ይህ ሂደት በተለያዩ ምግቦች የአመጋገብ ዋጋ ላይ ትምህርትን ሊያካትት ይችላል, በዙሪያው የማይሰሩ ሀሳቦችን ፈታኝ